Koemelk: op het etiket en hoe je het vermijdt

Wat is koemelk?

Koemelk is melk van de koe: geen winkel noemt het apart, dus we lezen het af van het etiket. Elk product met melk telt als koemelk, tenzij de ingrediëntenlijst alleen geiten-, schapen- of buffelmelk noemt. Let op: de meeste mensen met een koemelkallergie reageren ook op geiten- en schapenmelk, omdat de eiwitten erg op elkaar lijken. Bespreek met je arts of diëtist of dat voor jou geldt voordat je overstapt.

Hoort bij Melk: daar staat alles over het etiket, sporen en boodschappen doen.

Zo vermijd je koemelk

• Lees de ingrediëntenlijst: in de EU staan de veertien wettelijke allergenen er vetgedrukt in.
• Telt ook een kleine hoeveelheid, zet dan bij Zoeken ‘kan sporen bevatten’ aan: die producten vallen dan ook af.
• Recepten veranderen: kijk ook naar het etiket van producten die je al kent.

Producten zonder koemelk

• AH Roze koeken mini Albert Heijn
• AH Borrelnoten Shanghai Albert Heijn
• Bio+ Rijstwafels met zeezout Dirk
• Blue Band Halvarine Dirk
• Gemengde groenten couscous 6+ maanden Hoogvliet
• Gehaktballetjes naturel Hoogvliet
• Vegter's Rolletjes 24 Stuks Jumbo
• Jumbo's Loaded Dip Vitello Tonnato 165 g Jumbo

Alle 15.573 producten zonder koemelk

17.158 producten bevatten koemelk volgens de winkels. Lees altijd de verpakking.

Meer in deze groep

Klopt er iets niet? Meld het