Informatie › Ingrediënten › Geharde vetten
Geharde vetten: waar het in zit en hoe je het herkent
Bijgewerkt op 4 nov 2026
In het kort
- Soort
- Ingrediënt, geen allergeen
- Ook als
- gehard, gedeeltelijk gehard
- Zonder geharde vetten
- 41.389 producten
- Bevat het
- 535 producten
- Supermarkten
- AH, Jumbo, PLUS, Dirk en Hoogvliet
Wat zijn geharde vetten?
Geharde vetten zijn plantaardige oliën die vast zijn gemaakt. Gedeeltelijk geharde vetten kunnen transvet bevatten; volledig geharde niet.
Herkennen
Op het etiket als
- gehard
- gedeeltelijk gehard
Kan het ook zijn
- ‘plantaardig vet’ zonder meer
We zoeken deze woorden in de ingrediëntenlijst zelf, ook tussen haakjes. Lees bij twijfel de verpakking.
Boodschappen
Per schap waar geharde vetten veel voorkomt
Voorbeelden zonder geharde vetten
- Flowerfarm Smeren zonder palmolie lightFlowerfarm · 375 gDirk € 2,99Hoogvliet € 3,08Albert Heijn € 3,19 1+1Jumbo € 3,19PLUS € 3,19Geen allergenen vermeld
- Bona MargarineBona · 500 gDirk € 2,95Hoogvliet € 2,95Albert Heijn € 3,09Jumbo € 3,09PLUS € 3,09Geen allergenen vermeld
- Campina Botergoud grasboter ongezouten wikkelCampina · 250 gDirk € 3,19Hoogvliet € 3,19Albert Heijn € 3,39Jumbo € 3,39PLUS € 3,39Bevat: Koemelk, Lactose, Melk(eiwit)
- Blue Band Goede startBlue Band · 500 gDirk € 1,85Hoogvliet € 1,85Albert Heijn € 1,99Jumbo € 1,99PLUS € 1,99Geen allergenen vermeld
- Flowerfarm Smeren zonder palmolieFlowerfarm · 225 gDirk € 2,19Hoogvliet € 2,26Albert Heijn € 2,29 1+1Jumbo € 2,29PLUS € 2,29Geen allergenen vermeld
- Croma Bak & braadCroma · 250 gDirk € 1,87Hoogvliet € 1,87Albert Heijn € 1,99Jumbo € 1,99PLUS € 1,99Bevat: Koemelk, Lactose, Melk(eiwit), Soja
Alle 41.389 producten zonder geharde vetten
Welke supermarkt heeft de meeste zonder?
Op de schappen waar geharde vetten veel voorkomt: het deel van de producten zonder.
- PLUS75%173 van 231
- Dirk69%47 van 68
- Albert Heijn60%77 van 128
- Hoogvliet59%55 van 93
- Jumbo47%42 van 90
Merken zonder geharde vetten
Op de schappen waar geharde vetten veel voorkomt noemt geen van hun producten het.
- Uit de keuken van 30
- Kokki Djawa 14
- AH Terra 14
- Toko lien 9
- Fairtrade Original 9
- Koh Thai 7
- Easy 7
- Haribo 6
- Go-Tan 6
- Campina 6
Waar je op let in de winkel
- Lees de ingrediëntenlijst: het staat er met zijn naam of zijn E-nummer.
- Let op samengestelde ingrediënten tussen haakjes: daar zit het soms in.
Goed om te weten
Onlangs zonder geharde vetten (5)Bij deze producten stond geharde vetten op een vorig etiket, op het huidige niet meer.
Waar zit geharde vetten vooral in?Het vaakst in pindakaas (49% bevat het), boemboe (39% bevat het) en boter & margarine (31% bevat het).
Het vaakst in pindakaas (49% bevat het), boemboe (39% bevat het) en boter & margarine (31% bevat het). Ook daar is er keus zonder: 53 keer pindakaas zonder geharde vetten, bijvoorbeeld.
Hoe staat geharde vetten op het etiket?Als gehard en gedeeltelijk gehard.
Als gehard en gedeeltelijk gehard. We zoeken die woorden in de ingrediëntenlijst zelf, ook in samengestelde ingrediënten tussen haakjes.
Hoeveel producten bevatten geharde vetten?535 van de 41.924 producten met een ingrediëntenlijst, ongeveer 1%.
535 van de 41.924 producten met een ingrediëntenlijst, ongeveer 1%. De andere 41.389 noemen het niet.
Welke supermarkt heeft de meeste producten zonder geharde vetten?Op de schappen waar geharde vetten veel voorkomt: PLUS (75% zonder), Dirk (69% zonder), Albert Heijn (60% zonder), Hoogvliet (59% zonder) en Jumbo (47% zonder).
Op de schappen waar geharde vetten veel voorkomt: PLUS (75% zonder), Dirk (69% zonder), Albert Heijn (60% zonder), Hoogvliet (59% zonder) en Jumbo (47% zonder).
Een eigen keuze, geen allergie
Geharde vetten is geen allergeen: of je het wilt eten of gebruiken is aan jou. We tonen wat de ingrediëntenlijst zegt, zodat je zelf kunt kiezen. Recepten veranderen: bij twijfel is de verpakking in je hand leidend.
Meer ingrediënten vind je bij Ingrediënten; allergenen bij Allergieën.
Klopt er iets niet? Meld het