Sesam › Sesamvrije producten in de supermarkt
Sesamvrije producten in de supermarkt
27.046 van de 30.118 producten met een bekend etiket zijn sesamvrij
- 27.046 zonder sesam
- 2.135 met ‘kan sporen bevatten’
- 937 met sesam
Op het etiket staat sesam meestal als sesamzaad, sesamolie, sesampasta en sesam. Geen van deze 27.046 noemt sesam, ook niet als ‘kan sporen bevatten’.
- Mora Gyoza groente264 g · Nutri-Score CBevat glutenbevattende granen, soja, tarwe; sporen van selderij€ 3,79bij 2 winkels
Saongwon Kimchi pancake mini size300 g · Nutri-Score CBevat glutenbevattende granen, soja, tarwe€ 4,79Albert Heijn- Mora Gyoza kip sweet chili264 g · Nutri-Score CBevat glutenbevattende granen, soja, tarwe; sporen van selderij€ 3,79Albert Heijn
- AH Gyoza mango250 g · Nutri-Score BBevat glutenbevattende granen, soja, tarwe€ 2,99Albert Heijn
Leksands Zweeds Rogge Knackebrod Punt zuurdesem200 g · Nutri-Score BBevat gerst, glutenbevattende granen, rogge, tarwe€ 2,59bij 4 winkels- Knusperbrot dunkelSchär · 125 gsporen van sojavanaf€ 2,09bij 4 winkels
Wasa Knäckebröd protein200 gBevat glutenbevattende granen, tarwe; sporen van lupine, mosterd, sojavanaf€ 1,00bij 4 winkels
BelVita koekjes meergranenLiga · 300 gBevat gluten, koemelk, lactose, melk, soja; sporen van eieren, notenvanaf€ 3,62bij 4 winkels- Leksands Zaden & zeezout200 g · Nutri-Score ABevat glutenbevattende granen, rogge; sporen van mosterd, soja€ 2,59bij 4 winkels
Leksands Knäcke original200 g · Nutri-Score BBevat glutenbevattende granen, rogge€ 2,59bij 4 winkels
Cream crackersBarber · 300 gBevat gluten; sporen van koemelk, lactose, melkvanaf€ 1,74bij 3 winkels
Wasa Delicate crackers sea salt150 g · Nutri-Score DBevat glutenbevattende granen, koemelk, lactose, melk, tarwe; sporen van eieren, mosterd, noten, soja€ 2,49bij 2 winkels
Toon nog 48 producten
Wasa Original crisp2 x 100 g · Nutri-Score ABevat glutenbevattende granen, rogge€ 2,99bij 2 winkels- Wieringa Knappertjes14 stuks · Nutri-Score CBevat glutenbevattende granen, tarwe€ 1,69bij 2 winkels
Leksands Knäcke extra krokant gebakken200 g · Nutri-Score BBevat glutenbevattende granen, roggevanaf€ 2,59bij 2 winkels
Jumbo Proteïne Spread Kip Sweet Chili 150 g150 gBevat eieren, gluten, tarwe€ 2,79Jumbo- Yespers Crackers cashew & bierbostel175 g · Nutri-Score CBevat cashewnoot, glutenbevattende granen, haver, noten, spelt, tarwe€ 2,99Albert Heijn
- Jumbo's Groentespread & Dip Komkommer & Paprika met Munt 150 g150 gBevat gluten, tarwe€ 1,99Jumbo
Luchtige crackers volkorenG'woon · 250 g · Nutri-Score BBevat gluten€ 1,22Hoogvliet- Jumbo Proteïne Spread Kip Kerrie 150 g150 gBevat amandelen, eieren, mosterd, noten; sporen van cashewnoten, hazelnoten, macadamianoot, paranoten, pecannoten, pinda's, pistachenoten, walnoten€ 2,79Jumbo
- Smaakt Minicrackers kaas-pompoen250 gBevat ei, glutenbevattende granen, koemelk, lactose, melk, tarwe€ 5,09PLUS
AH Luchtige crackers volkorenmeel250 g · Nutri-Score CBevat rogge, tarwe; sporen van gerst, haver, spelt€ 1,22Albert Heijn
AH Luchtige crackers naturel250 g · Nutri-Score ABevat tarwe; sporen van gerst, haver, koemelk, lactose, melk, rogge, spelt€ 1,29Albert Heijn- Jumbo Proteïne Spread Kip Saté 150 g150 gBevat amandelen, eieren, gluten, koemelk, lactose, melk, noten, pinda's, soja, tarwe€ 2,79Jumbo
- Luchtige crackers naturelG'woon · 250 g · Nutri-Score ABevat gluten€ 1,22Hoogvliet
Leksands Knäckebrod haver200 g · Nutri-Score BBevat glutenbevattende granen, haver, rogge, tarwe€ 2,49Albert Heijn- AH Zwarte boontjes chili limoen100 g · Nutri-Score ABevat soja; sporen van amandel, cashewnoot, hazelnoot, macadamianoot, paranoot, pecannoot, pinda's, pistachenoot, walnoot€ 1,99Albert Heijn
- Liga Cracottes naturel250 gBevat glutenbevattende granen, koemelk, lactose, melk(eiwit), rogge, tarwevanaf€ 1,99bij 5 winkels
Hollandia Matze crackers naturel100 gBevat glutenbevattende granen, tarwevanaf€ 0,99Goedkoopst
Liga Cracotte vezelrijk250 gBevat gluten, koemelk, lactose, melk(eiwit), tarwevanaf€ 1,99bij 5 winkels
Namdong Chicken jjigae k-noodles84 g · Nutri-Score CBevat glutenbevattende granen, koemelk, lactose, melk, soja, tarwe; sporen van eieren, gerst, haver, mosterd, rogge, schaaldieren, selderij€ 1,99bij 4 winkels
Saitaku Japanese Style Mayo Wasabi 160 gBevat eieren, mosterd, zwaveldioxide en sulfieten (e220-e228)vanaf€ 4,39bij 4 winkels- Namdong Creamy cheese k-noodles120 g · Nutri-Score CBevat glutenbevattende granen, koemelk, lactose, melk, selderij, soja, tarwe; sporen van eieren, gerst, haver, mosterd, rogge, schaaldieren€ 1,69bij 3 winkels
- Hollandia Original Matzes Naturel 10 Stuks 200 g200 gBevat glutenbevattende granen, tarwevanaf€ 2,85bij 3 winkels
- Namdong Creamy cheese k-noodles cup84 g · Nutri-Score CBevat glutenbevattende granen, koemelk, lactose, melk, selderij, soja, tarwe; sporen van eieren, gerst, haver, mosterd, rogge, schaaldieren€ 1,99bij 3 winkels
Bibigo Zeewiersnack Zeezout 4gBevat glutenbevattende granen, soja, tarwe€ 1,39bij 2 winkels
Bibigo Zeewiersnack BBQ 4gBevat glutenbevattende granen, soja, tarwe€ 1,39bij 2 winkels
Wasa Delicate Crackers Lime & Pepper 150gBevat glutenbevattende granen, tarwe; sporen van koemelk, lactose, eieren, melk, mosterd, noten, soja€ 2,99bij 2 winkels
Liga Cracotte 5 granen doos 250 gBevat koemelk, lactose, gerst, glutenbevattende granen, haver, melk, tarwe€ 2,19bij 2 winkels
Bibigo Zeewiersnack Pittige Chili 4gBevat glutenbevattende granen, soja, tarwe€ 1,39bij 2 winkels- Bolletje Verwen Beschuitjes100 g · Nutri-Score EBevat glutenbevattende granen, koemelk, lactose, melk, soja, tarwe; sporen van ei, noten, amandelen, hazelnotenvanaf€ 2,29bij 2 winkels
- 1 de Beste Luchtige crackers naturel250 gBevat gluten€ 1,22Dirk
Jumbo Luchtige Crackers Vezelrijk 2 x 125 g2 x 125 gBevat gluten, rogge, tarwe; sporen van gerst, haver, spelt€ 1,23Jumbo- Saimin Japanse Bamie met Garnalensmaak 85 gBevat koemelk, lactose, glutenbevattende granen, melk, schaaldieren, tarwe€ 1,19Jumbo
- Jumbo Rijst Zoetzure Kip 450 g450 gBevat eieren; sporen van pinda's€ 4,99Jumbo
- PLUS Korenlanders Boeren tijger bruin 1/2400 g · Nutri-Score BBevat gerst en gerstproducten (gluten bevattend graan), glutenbevattende granen, tarwe€ 1,09PLUS
- PLUS Grof volkoren half1 st · Nutri-Score ABevat gerst en gerstproducten (gluten bevattend graan), glutenbevattende granen, soja, tarwe€ 1,09PLUS
- PLUS Lang lekker bollen volkoren12 st · Nutri-Score ABevat gerst en gerstproducten (gluten bevattend graan), glutenbevattende granen, koemelk, lactose, melk, soja, tarwe€ 2,39PLUS
- Uit de keuken van PLUS Poké bowl Kip Koreaanse stijl400 g · Nutri-Score CBevat ei, gerst en gerstproducten (gluten bevattend graan), glutenbevattende granen, koemelk, lactose, melk, mosterd, soja, tarwe€ 6,99PLUS
- Jumbo Kip Kerrie 260 g260 gBevat koemelk, lactose, melk; sporen van eieren, pinda's€ 3,89Jumbo
- PLUS Babi ketjap 260 gram260 g · Nutri-Score DBevat glutenbevattende granen, soja, tarwe; sporen van aardnoten (pinda's), ei€ 3,79PLUS
- PLUS Midi Poké bowl kip250 g · Nutri-Score CBevat glutenbevattende granen, soja, tarwe€ 4,49PLUS
- Oma's Licht pittige rendang450 g · Nutri-Score BBevat pinda's, soja; sporen van noten€ 6,99Albert Heijn
Jumbo Luchtige Crackers Naturel 33 Stuks2 x 125 gBevat gluten, tarwe; sporen van gerst, haver, koemelk, lactose, melk, rogge, spelt€ 1,25Jumbo- PLUS Boeren volkoren heel1 st · Nutri-Score ABevat gerst en gerstproducten (gluten bevattend graan), glutenbevattende granen, soja, tarwe€ 1,99PLUS
- PLUS Nasi Goreng900 g · Nutri-Score CBevat ei; sporen van aardnoten (pinda's), tarwe€ 5,99PLUS
- Jumbo Nasi Vega 260 g260 gBevat eieren, soja; sporen van pinda's€ 3,69Jumbo
- Uit de keuken van PLUS Loempia met chilisaus1 stBevat ei€ 2,65PLUS
- PLUS Nasi met kipsaté500 g · Nutri-Score CBevat aardnoten (pinda's), ei, glutenbevattende granen, soja, tarwe€ 3,99PLUS
- Uit de keuken van PLUS Verse Loempia400 g · Nutri-Score CBevat ei, glutenbevattende granen, tarwe€ 4,29PLUS
Foto's: Open Food Facts, CC BY-SA
Waar de keus het grootst is
De meeste sesamvrije producten vind je bij ‘kruidenmix vlees, vis, kip, maaltijd’ (108), verse maaltijden (104) en brood (100). Elk schap heeft een eigen lijst, hieronder eerst de schappen waar sesam het vaakst in zit.
- Crackers66
- Crackers, knäckebröd29
- Meer Japans17
- Verse Aziatische maaltijden16
- Kant- en klare Aziatische maaltijden22
- Beschuit & crackers13
- Volkoren brood12
- Bruin brood10
- Noedelsoep kip13
- Oosterse maaltijden21
- Belegde broodjes33
- Roerbak- en woksauzen39
- Toast crackers18
- Plantaardige spreads26
- Afbakbroodjes20
- Roerbaksaus, woksaus, wokolie39
- Meer kruidenmixen19
- Toastjes21
- Salades73
- Brood100
- Noodlesoep50
- Brood-, toastsalades90
- Maaltijdsalades56
- Instant noedels en snack cups49
- Zoutjes39
- Verse maaltijden104
- Kruidenmix vlees, vis, kip, maaltijd108
Bij welke supermarkt
Het grootste aanbod heeft Albert Heijn, met 12.469. Naar verhouding is het aandeel het hoogst bij Hoogvliet: 94% van wat daar een bekend etiket heeft.
Waar zit sesam in?
Het vaakst in verse sushi, gyoza's (diepvries) en hummus: daar staat sesam op de meeste etiketten. Op die schappen is de keus klein, en juist daar loont het om de verpakking te lezen.
- Verse sushi85%
- Gyoza's (diepvries)77%
- Hummus74%
- Bakkersbrood volkoren62%
- Knäckebröd54%
- Knackebröd53%
- Knackebrod51%
- Crackers51%
Merken en huismerken
Van de merken heeft Melkan de meeste sesamvrije producten (306), gevolgd door Dr. Oetker (290) en Knorr (191).
Van de huismerken heeft dat van Albert Heijn de meeste (5.375); per supermarkt staat het eigen merk hierboven.
‘Kan sporen bevatten’
Bij 2.135 producten staat ‘kan sporen van sesam bevatten’. Sesam staat er niet in als ingrediënt, maar de fabrikant kan niet uitsluiten dat er iets in komt, bijvoorbeeld omdat sesam in dezelfde fabriek wordt verwerkt. Die producten staan niet in deze lijst. Of sporen voor jou een probleem zijn, bespreek je met je arts of diëtist.
Zo komt deze lijst tot stand
We lezen de ingrediëntenlijst en de allergeneninformatie die Albert Heijn, Jumbo, PLUS, Dirk en Hoogvliet zelf publiceren. Een product staat hier alleen als die informatie er is en sesam er niet in voorkomt, ook niet als spoor.
Van 31.339 levensmiddelen publiceert de winkel geen ingrediëntenlijst of geen allergeneninformatie. Die laten we weg: onbekend is niet hetzelfde als veilig.
De lijst volgt de gegevens van de supermarkten en wordt bijgewerkt zodra die veranderen. Recepten veranderen ook: lees bij een allergie altijd de verpakking.
Vragen en antwoorden
Welke supermarkt heeft de meeste sesamvrije producten?
Albert Heijn, met 12.469. Daarna Jumbo (9.354), PLUS (8.781), Hoogvliet (4.366) en Dirk (3.662). Elk product heeft een ingrediëntenlijst en noemt sesam niet, ook niet als ‘kan sporen bevatten’.
Op welke schappen is de keus aan sesamvrije producten het grootst?
Bij ‘kruidenmix vlees, vis, kip, maaltijd’ (108), verse maaltijden (104), brood (100) en ‘brood-, toastsalades’ (90). Elk schap heeft een eigen lijst, hieronder bij ‘Per categorie’.
Welk huismerk heeft de meeste sesamvrije producten?
Dat van Albert Heijn, met 5.375. Daarna Jumbo (2.712), PLUS (1.837), Hoogvliet (778) en Dirk (493).
Hoeveel producten bevatten sporen van sesam?
Bij 2.135 van de 30.118 producten met een bekend etiket staat ‘kan sporen van sesam bevatten’ (7%). Ze staan niet in deze lijst.
Waarom staat een product er niet tussen?
Omdat het sesam bevat of sporen ervan kan bevatten, of omdat de winkel geen allergeneninformatie publiceert. Dat laatste geldt voor 31.339 levensmiddelen; die laten we liever weg dan dat we ze ten onrechte sesamvrij noemen.
Ingrediëntinformatie komt van fabrikanten en supermarkten en kan verouderd zijn. Producten zonder allergeneninformatie staan er niet tussen: onbekend is niet hetzelfde als veilig. Lees de verpakking, zeker bij een allergie.