Groenten en peulvruchten in wisselende verhoudingen (Gegrilde pompoen, Cauliflower, Kale, Chickpeas, Lentils, Cherry tomatoes, Red onion, Gekookte bulgur (Water, Durum wheat semolina), Citroen-kruidendressing (Olive oil, Lemon juice, Lemongrass, Mint, Parsley, Lemon peel, Garlic, Salt, Black pepper), Falafel . methylcellulose is afkomstig uit plantencellen. het wordt gebruikt om de juiste vorm en textuur van de falafel te krijgen. kaliumacetaten zijn afkomstig van azijnzuur en zorgen voor behoud van smaak en kwaliteit van de falafel (Chickpeas, Water, Wheat flour, Onion, Carrot, Courgette, Sunflower oil, Rapeseed oil, Parsley, Coriander, Spices, Salt, Thickener (Methylcellulose), Vinegar, Acidity regulator (Potassium acetates), Natural flavouring, Bay leaf))

Groenten en peulvruchten in wisselende verhoudingen (gluten)54%
1. Gegrilde pompoen9%
2. Cauliflower Bloemkool9%
3. Kale Boerenkool9%
4. Chickpeas Kikkererwten8%
5. Lentils Linzen8%
6. Cherry tomatoes Cherrytomaten7%
7. Red onion Rode ui7%
8. Gekookte bulgur (gluten): Water, Durum wheat semolina Durum tarwegriesmeel (gluten)24%
9. Citroen-kruidendressing12%
  1. Olive oil Olijfolie
  2. Lemon juice Citroensap1%
  3. Lemongrass Citroengras1%
  4. Mint Munt
  5. Parsley Peterselie
  6. Lemon peel Citroenschil
  7. Garlic Knoflook
  8. Salt Zout
  9. Black pepper Zwarte peper
10. Falafel . methylcellulose is afkomstig uit plantencellen. het wordt gebruikt om de juiste vorm en textuur van de falafel te krijgen. kaliumacetaten zijn afkomstig van azijnzuur en zorgen voor behoud van smaak en kwaliteit van de falafel (gluten)10%
  1. Chickpeas Kikkererwten
  2. Water
  3. Wheat flour Tarwebloem (gluten)
  4. Onion Ui
  5. Carrot Wortel
  6. Courgette
  7. Sunflower oil Zonnebloemolie
  8. Rapeseed oil Raapzaadolie
  9. Parsley Peterselie
  10. Coriander Koriander
  11. Spices Specerijen
  12. Salt Zout
  13. Thickener Verdikkingsmiddel: Methylcellulose
  14. Vinegar Azijn
  15. Acidity regulator Zuurteregelaar: Potassium acetates Kaliumacetaten
  16. Natural flavouring Natuurlijk aroma (gluten)
  17. Bay leaf Laurierblad

The label as printed (Dutch)

Ingrediënten: groenten en peulvruchten in wisselende verhoudingen 54% (gegrilde pompoen 9%, bloemkool 9%, boerenkool 9%, kikkererwten 8%, linzen 8%, cherrytomaten 7%, rode ui 7%, gekookte bulgur 24%, (water, durum TARWEgriesmeel), citroen-kruidendressing 12% (olijfolie, citroensap 1%, citroengras 1%, munt, peterselie, citroenschil, knoflook, zout, zwarte peper), falafel 10% (kikkererwten, water, TARWEbloem, ui, wortel, courgette, zonnebloemolie, raapzaadolie, peterselie, koriander, specerijen, zout, verdikkingsmiddel: methylcellulose*, azijn, zuurteregelaar: kaliumacetaten*, natuurlijk aroma (TARWE), laurierblad). *Methylcellulose is afkomstig uit plantencellen. Het wordt gebruikt om de juiste vorm en textuur van de falafel te krijgen. *Kaliumacetaten zijn afkomstig van azijnzuur en zorgen voor behoud van smaak en kwaliteit van de falafel.

Label from Albert Heijn · last seen on 4 November 2026. Recipes change: read the pack. The shop gives the label in Dutch only: each ingredient is translated, with the Dutch word from the pack beside it in grey.

This label names flavourings. What each is and what else it is in: on its own page.

Nutrition

Energy115kcal
Fat4.1 gmedium
Sugars1.9 glow
Salt0.5 gmedium

Per 100 g. Low, medium or high by the UK traffic-light levels.

Nutrient	per 100 g	per 375 g
Energy	115.0 kcal	431.0 kcal
Fat	4.1 g	15.0 g
of which saturates	0.6 g	2.3 g
Carbohydrate	14.0 g	53.0 g
of which sugars	1.9 g	7.1 g
Fibre	2.6 g	9.8 g
Protein	4.2 g	16.0 g
Salt	0.49 g	1.8 g

Nutri-Score A · Given by Albert Heijn. Nutri-Score compares products of one kind and says nothing about allergens.

Our own calculation: A. How it comes about

Negative points

Energy+1
Sugars0
Saturated fat0
Salt+2

Positive points

Protein−1
Fibre0
Fruit, vegetables, pulses (100%)−5

Total -3 points: Nutri-Score A

Prices

Cheapest at Dirk: € 4,75 · € 12,67 per kg

Dirk€ 4,75Cheapest

Albert HeijnAH1+1 € 2,50 each€ 4,99+ € 0,24

JumboPLUS€ 4,99+ € 0,24

Product details

Barcode

8719747260531The number under the bars, the same in every shop.

Shop category

Frozen › World frozen meals

Name per shop

Dirk: LAZY Falafel bowl lebanese bulgur
Albert Heijn: Lazy Falafel bowl lebanese bulgur
Jumbo: LAZY Falafel Bowl Lebanese Bulgur 375g
PLUS: LAZY Falafel Bowl - Lebanese Bulgur

Price history

Now € 4,75 at Dirk · unchanged since 1 September 2026

The price history appears here.

Product details

Barcode

8719747260531The number under the bars, the same in every shop.

Shop category

Frozen › World frozen meals

Name per shop

Dirk: LAZY Falafel bowl lebanese bulgur
Albert Heijn: Lazy Falafel bowl lebanese bulgur
Jumbo: LAZY Falafel Bowl Lebanese Bulgur 375g
PLUS: LAZY Falafel Bowl - Lebanese Bulgur

Alternatives

Without gluten, on the same shelf

More choice on this shelf

Lists, in Dutch, with every product’s ingredients; the number is how many are on it.

Without what this contains

Oven and microwave meals without gluten11

Other choices for world frozen meals

Without lactose 242 Without milk 236 Without soy 18 Without milk 11 Without lactose 11 Without sulfiet 59 Without vis 38 Without soy 31 Without selderij 31 Without mosterd 27

Something wrong?